<< Heinäkuu Elokuu 2024 Syyskuu >>
maanantaitiistaikeskiviikkotorstaiperjantailauantaisunnuntai
29.7. 30.7. 31.7. 1.8. 2.8. 3.8. 4.8.
18:00 Suoharjoitus pk-vk-mk (jalkapallo) In5 Out4
17:00 Mäki Puijo K65 ja K120 In8 Out3
 
17:00 Mäki Puijo K65 ja K120 In8 Out3
 
08:30 Mäki Puijo K65 ja K120 Tornissa klo 9 In5 Out4
 
             
5.8. 6.8. 7.8. 8.8. 9.8. 10.8. 11.8.
18:00 Juoksu nopeus+loikka Kuilu In4 Out3
17:00 Mäki, Puijo K65 ja K127 In8 Out1
 
17:00 Mäki, Puijo K65 ja K127 In9 Out3
18:00 Testijuoksu In2 Out3
08:30 Mäki, Puijo K65 ja K127 Tornissa klo 9 In7 Out3
10:00 Pitkä lenkki. Rulla + juoksu In3 Out3
             
12.8. 13.8. 14.8. 15.8. 16.8. 17.8. 18.8.
18:00 Juoksu loikka In5 Out1
17:00 Mäki Puijo k65 ja k127 In9 Out1
 
17:00 Mäki Puijo k65 ja k127 In8 Out2
     
     
19:00 Hiihto intervallit In3 Out0
     
19.8. 20.8. 21.8. 22.8. 23.8. 24.8. 25.8.
18:00 Sauvarinne nopeus In1 Out5
17:00 Mäki Puijo K65 ja K120 In8 Out1
 
17:00 Mäki Puijo K65 ja K120 In5 Out6
 
08:20 Mäki Puijo K65 ja K120 tornissa klo 9 In7 Out3
 
 
17:00 Mäki Puijo K64 ja K120 In2 Out0
 
19:00 Rullahiihto rinneharjoitus In2 Out2
     
26.8. 27.8. 28.8. 29.8. 30.8. 31.8. 1.9.
18:00 Juoksu, loikkatestit, kuntopiiri In2 Out1
17:00 Mäki Puijo K64 ja K120 In7 Out1
 
17:00 Mäki Puijo K64 ja K120 In9 Out1
 
08:20 Mäki Puijo K64 ja K120 tornissa klo 9 In4 Out4